Метою психологічних тренінгів є зменшення негативного впливу адаптаційного процесу на особистість студента-першокурсника, формування у колективі загалом та у кожного його члена зокрема навиків взаєморозуміння, взаємодопомоги та дружньої атмосфери. Подібні заняття сприяють саморозкриттю і самовдосконаленню усіх учасників тренінгу. У групах створюється психологічний клімат довіри та групової взаємодії. Формується партнерська установка у спілкуванні, вміння бути на рівних із членами групи, оволодіння навичками спільного вирішення завдань.
Тренінг завершується підбиттям підсумків роботи тренінгової групи та усвідомленням здобутого досвіду.